内容

日々のストレス、葛藤、人間関係の諸問題を解決するカギは、心理学、つまり私達の内面にあります。カウンセラーや精神分析に頼らず、何より自分を一番よく知っている私たち自身が自らの医師となり、深層の世界まで迫ることができます。こころの筋トレ、始めませんか？
第1回　2019年5/25(土)10時～　まず知る　★自分って何者？　私達が内面に抱えるもの　★人体と5つのセンターとリラックス
第2回　2019年6/1(土)10時～ 整える　　★感情と理性のバランス　東洋の叡智：瞑想の科学　★生活形態のギアをニュートラルにチェンジ　「今、ここに」集中するには
第3回　2019年6/8(土)10時～　 実践する ★基本的な自己観察　客観視のトレーニング　★ネガティブな状態からの脱却：印象の変化　心理の消化不良をなくすには
場所：神戸市青少年会館6階　サークル5　6/1(土)のみ同6階和室　(各線三宮駅最寄り、中央区役所西隣、9階建て「勤労会館」ビル内　1階は三宮図書館)
対象：ご興味のある方なら、どなたでも　　　　　参加費：無料　ただし要予約
申込方法：ご予約の際には、下記まで氏名、住所、連絡先電話番号をお知らせ下さい。　
電子メール：ceanishinomiya@yahoo.co.jp http://jikoninshiki.jp/ja 問合せ・申込：090－8160－5109　　C.E.A.(セア)　自己認識研究センター　宮崎まで