内容

１１月１１日（土）のふれあい広場につきましては、１３時３０分から「神戸市婦人会館４階・　つばき」にて『楽しく　ゆっくり　ほぐしましょう』と題して、筋肉を無理なく動かして身体の機能を改善する体操講座を予定しています。
参加費用は無料です。

リラクゼーション健康体操指導の吉田貴子先生の指導により、普段使われていない筋肉を無理なく動かし、身体の機能改善を目指します。
　みんなが笑顔になれる講座です。
～身体のこりをほぐしましよう～を合言葉に、簡単な緩急のある動きで、無理なく楽しく動きましよう。

☆動き易い服装と靴でお越し下さい。　タオルと水分補給用の飲物もご用意ください！

参加者が楽しめ、健康能力アップにつながる今回の「ふれあい広場」ですので、多くの方の参加をお待ちしております。兵庫健生会員の方以外の参加も大歓迎です。
お知り合いの方にもお声掛けいただき、参加費用は不要ですのでこの機会を是非ともご活用ください。

１２月以降のふれあい広場については、下記のイベントの開催を予定しております。
（神戸市婦人会館での開催を予定していますが、会場と内容は変更になる場合があります。）
　１２月：おまちかね！第３回演芸大会
　　１月：参加者による語り合い・新年の抱負と情報交換
　　２月：村山美知先生による管理栄養士の調理講座その２
　　３月：インターバル速歩を学ぼう
　　４月：恒例のお花見イベント

ふれあい広場の開催は毎月の第２土曜日を予定していますので、早めにスケジュールを押さえていただければ幸いと存じます。

また、是非ともインターネットで「兵庫県健康生きがいづくり協議会」と検索していただき、兵庫健生のホームページでの情報をご確認ください。兵庫健生の活動だけではなく、随時更新しているブログもお楽しみいただければと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上　　　　

---