EVENT
イベント情報
参加費 1回500円
定 員 12名
日 時 12/1・8・15(木)
それぞれ17:20～18:50
(1時間の室内トレーニング後、約30分のウォーキング)
・体幹トレーニングと有酸素系運動(エアロビクス系トレーニング)=めざせ!細マッチョ!
・「歩数」UPの生活習慣づくり=レッスン終了後30分以上歩きます。コーチと一緒だから安全!安心!
・「7つの習慣」を活用した、週1回の計画管理セミナーにより、なぜ今自分はこのチャレンジをするのか?目標を毎週1回見直し!ダイエットへのモチベーションをキープ!
・保護者へのダイエットの栄養学の勉強会を実施!
毎月のレポートでの食事についてのアドバイスも実施!
| 団体名称 | 特定非営利活動法人 アスロン |
|---|---|
| 連絡先 |
〒658-0051
神戸市東灘区住吉本町1丁目1番18号 ランドマーク2F 電話番号078-846-2005 FAX番号：078-846-2006 |
| ホームページ | http://www.athlon.jp |
